🛠️
Духовка
🔜 Скоро можно будет купить
Запечённая рыба с овощами
Это ваш рецепт
Полезное и красивое блюдо, где всё готовится на одном противне. Нежное филе белой рыбы пропитывается соками томатов и цукини, а лимон и травы придают свежесть. Минимум грязной посуды и максимум вкуса.
🥕 Ингредиенты
4
порций
600.0 г
Филе белой рыбы (треска/минтай)
200.0 г
Цукини
200.0 г
Помидоры черри
1.0 шт.
Лимон
3.0 ст.л.
Масло оливковое
1.0 ч.л.
Прованские травы
0.0
Соль
0.0
Чёрный перец горошком
🔧 Оборудование
🛠️
Противень
🔜 Скоро можно будет купить
👨🍳 Приготовление
-
Рыбу посолите, поперчите и сбрызните соком половины лимона.
-
Овощи нарежьте крупными кусками, смешайте с маслом и травами.
-
Выложите овощи на противень, сверху положите филе рыбы.
-
Разложите кружочки оставшегося лимона.
-
Запекайте при 190°C 20–25 минут до готовности рыбы.
-
Подавайте сразу, посыпав свежей зеленью.
💬 Комментарии и отзывы (0)
Пока нет комментариев. Будьте первым! 🚀