Тефтели в томатном соусе

Это ваш рецепт

Сочные мясные шарики, тушёные в густом соусе из томатов и овощей. Рис в составе делает тефтели нежными и сытными. Блюдо готовится в одной посуде и пропитывается всеми ароматами соуса.

⏱️ Время 90 мин
🔥 Калории 180 ккал
🥩 Белки 12 г
🧈 Жиры 10 г
🍞 Углеводы 10 г
👥 Порции 5
🛒 Добавить в список 📋 Список

🥕 Ингредиенты

5 порций
500.0 г
Фарш мясной
100.0 г
Рис
150.0 г
Лук репчатый
150.0 г
Морковь
3.0 ст.л.
Томатная паста
2.0 ст.л.
Мука
600.0 мл
Вода
0.0
Яйцо куриное сырое

🔧 Оборудование

🛠️
Сковорода
🔜 Скоро можно будет купить
🛠️
Миска
🔜 Скоро можно будет купить

👨‍🍳 Приготовление

  1. Рис отварите до полуготовности, смешайте с фаршем, яйцом, половиной лука и солью.

  2. Сформируйте из фарша небольшие шарики.

  3. Обваляйте тефтели в муке и быстро обжарьте на сковороде до корочки.

  4. Отдельно обжарьте оставшийся лук и натёртую морковь.

  5. Добавьте к овощам томатную пасту, воду и соль, доведите до кипения.

  6. Выложите тефтели в соус и тушите под крышкой 25 минут.

💬 Комментарии и отзывы (0)

Пока нет комментариев. Будьте первым! 🚀

🍗 Вам также может понравиться