Рис с овощами на сковороде

Рис с овощами на сковороде

Простой и вкусный рецепт риса с овощами на сковороде — сочно, ярко и ароматно. Подойдёт и как гарнир, и как самостоятельный ужин.

⏱️ Время 35 мин
🔥 Калории 280 ккал
🥩 Белки 6 г
🧈 Жиры 10 г
🍞 Углеводы 42 г
👥 Порции 4
🛒 Добавить в список 📋 Список

🥕 Ингредиенты

4 порций
200.0 г
Рис
400.0 мл
Вода
180.0 г
Морковь
120.0 г
Лук репчатый
150.0 г
Перец болгарский
120.0 г
Горошек зелёный
3.5 ст.л.
Масло растительное
1.0 ч.л.
Соль
1.0 ч.л.
Базилик
1.0 ч.л.
Тимьян сушёный
1.0 ч.л.
Карри порошок
1.0 ч.л.
Травы прованские
1.0 пучок
Укроп
1.0 пучок
Петрушка
2.0 ст.л.
Соевый соус

🔧 Оборудование

🛠️
Сковорода с крышкой
Лучше с толстым дном
🔜 Скоро можно будет купить
🛠️
Разделочная доска и нож
🔜 Скоро можно будет купить
🛠️
Лопатка
🔜 Скоро можно будет купить
🛠️
Мерный стакан
🔜 Скоро можно будет купить

👨‍🍳 Приготовление

  1. Лук очистите и нарежьте небольшими кубиками.
    Морковь очистите и нарежьте средними кубиками или тонкой соломкой.
    Болгарский перец очистите от семян и плодоножки, нарежьте кубиками.

  2. В сковороде разогрейте масло.
    Сначала выложите лук и обжаривайте его около 2 минут, периодически помешивая.
    Затем добавьте морковь и готовьте ещё примерно 2 минуты.
    После этого положите болгарский перец и обжаривайте всё вместе ещё около минуты.

  3. Хорошо промойте рис под проточной водой, чтобы смыть лишний крахмал — так он получится более рассыпчатым.
    Выложите рис к овощам, перемешайте и прогрейте всё вместе около 2 минут.

  4. Положите зелёный горошек в сковороду.
    Влейте воду так, чтобы она примерно на сантиметр покрывала смесь риса и овощей.
    Добавьте соль и выбранные приправы, перемешайте.

  5. Доведите содержимое сковороды до кипения, затем убавьте огонь, накройте крышкой и готовьте на умеренном огне, пока вся вода не впитается, а рис не станет мягким.
    Время зависит от сорта риса, в среднем это около 20 минут.

  6. Снимите сковороду с огня, ещё раз всё хорошо перемешайте.
    Перед подачей можно посыпать мелко нарезанной зеленью.

💬 Комментарии и отзывы (0)

Пока нет комментариев. Будьте первым! 🚀

🍗 Вам также может понравиться