Смузи из клубники и банана

Смузи из клубники и банана

Это ваш рецепт

Освежающий и густой напиток, заряжающий энергией на весь день. Сладость спелого банана идеально дополняет лёгкую кислинку клубники. Натуральный йогурт придаёт напитку приятную кремовую текстуру.

⏱️ Время 35 мин
🔥 Калории 120 ккал
🥩 Белки 4 г
🧈 Жиры 2 г
🍞 Углеводы 22 г
👥 Порции 2
🛒 Добавить в список 📋 Список

🥕 Ингредиенты

2 порций
200.0 г
Клубника свежая
1.0 шт.
Банан
150.0 мл
Йогурт
100.0 мл
Молоко
1.0 ч.л.
Мёд

🔧 Оборудование

🛠️
Блендер
🔜 Скоро можно будет купить
🛠️
Стакан
🔜 Скоро можно будет купить

👨‍🍳 Приготовление

  1. Клубнику промойте и удалите хвостики, банан очистите и нарежьте.

  2. Сложите все ингредиенты в чашу блендера.

  3. Взбивайте на высокой скорости 1–2 минуты до однородности.

  4. Если смузи слишком густой, добавьте немного молока.

  5. Перелейте в высокий стакан и подавайте сразу.

💬 Комментарии и отзывы (0)

Пока нет комментариев. Будьте первым! 🚀

🍗 Вам также может понравиться