Омлет с сыром и помидорами

Омлет с сыром и помидорами

Нежный омлет с сочными ломтиками помидора и тягучим расплавленным сыром — быстрый и понятный завтрак, который любят и взрослые, и дети.

⏱️ Время 15 мин
🔥 Калории 380 ккал
🥩 Белки 22 г
🧈 Жиры 23 г
🍞 Углеводы 14 г
👥 Порции 2
🛒 Добавить в список 📋 Список

🥕 Ингредиенты

2 порций
4.0 шт
Яйца куриные
60.0 мл
Молоко
1.0 шт
Помидоры
60.0 г
Сыр твёрдый
15.0 г
Масло сливочное
0.3 ч.л.
Соль
1.0 щепотка
Перец чёрный
15.0 г
Зелень

🔧 Оборудование

🛠️
Сковорода с толстым дном 22–24 см
Антипригарное покрытие обязательно
🔜 Скоро можно будет купить
🛠️
Крышка к сковороде
Желательно прозрачная
🔜 Скоро можно будет купить
🛠️
Миска глубокая
Для взбивания яиц с молоком
🔜 Скоро можно будет купить
🛠️
Венчик или вилка
Для лёгкого взбивания
🔜 Скоро можно будет купить
🛠️
Разделочная доска и нож
🔜 Скоро можно будет купить
🛠️
Тёрка крупная
Для сыра
🔜 Скоро можно будет купить
🛠️
Лопатка силиконовая
Чтобы не поцарапать покрытие
🔜 Скоро можно будет купить
🛠️
Тарелка подогретая
🔜 Скоро можно будет купить
🛠️
Мерные ложки
🔜 Скоро можно будет купить

👨‍🍳 Приготовление

  1. Помидор вымойте, обсушите, нарежьте тонкими дольками 4–5 мм.
    Если кожица жёсткая — сделайте крестообразный надрез, обдайте кипятком и сразу опустите в холодную воду: кожица снимется без усилий.
    Сыр натрите на крупной тёрке.
    Зелень мелко порубите или порвите руками.

  2. Поставьте сковороду на средний огонь.
    Положите сливочное масло и дайте ему полностью растаять и слегка запениться (не доводить до коричневого цвета).

  3. Выложите дольки помидора в один слой на горячую сковороду.
    Посолите щепоткой соли и обжарьте 1–1,5 минуты с одной стороны, чтобы они слегка схватились, но остались упругими.
    Переверните и подержите ещё 30 секунд.
    Снимите помидоры на тарелку, сковороду не мойте.

  4. В миске соедините яйца и молоко.
    Легко взбейте венчиком или вилкой 30–40 секунд до однородности и лёгкой пены (не до плотных пиков).
    Добавьте соль и перец, перемешайте.

  5. Верните сковороду на средний огонь, при необходимости добавьте ещё 5 г масла.
    Аккуратно вылейте яичную смесь.
    Через 30 секунд выложите сверху обжаренные дольки помидора и равномерно посыпьте тёртым сыром.

  6. Накройте сковороду крышкой, убавьте огонь до чуть ниже среднего.
    Не поднимайте крышку и не мешайте омлет первые 4 минуты — пар под крышкой равномерно прогреет массу и даст пышность.

  7. Через 4 минуты снимите крышку: верх должен быть почти схваченным, в центре — лёгкая влажность.
    Если середина ещё слишком жидкая, подержите под крышкой ещё 1–2 минуты.

  8. Аккуратно подденьте края силиконовой лопаткой.
    Если хотите «конвертик» — сложите омлет пополам, подержите под крышкой 30–60 секунд, чтобы сыр внутри окончательно расплавился.
    Переложите на подогретую тарелку, посыпьте рубленой зеленью, подайте сразу.

💬 Комментарии и отзывы (0)

Пока нет комментариев. Будьте первым! 🚀

🍗 Вам также может понравиться