Закуска «Хумус»

Это ваш рецепт

Нежная паста из нута с ярким вкусом тахини и лимона. Кремовая текстура и лёгкая пряность делают эту ближневосточную закуску идеальной для подачи с хлебом или овощными палочками.

⏱️ Время 150 мин
🔥 Калории 180 ккал
🥩 Белки 6 г
🧈 Жиры 12 г
🍞 Углеводы 12 г
👥 Порции 4
🛒 Добавить в список 📋 Список

🥕 Ингредиенты

4 порций
200.0 г
Нут
0.0
Тахини (кунжутная паста)
1.0 шт.
Лимон
2.0 зубчика
Чеснок
0.0
Оливковое масло
0.0
Зира (кумин) цельная
1.5 л
Вода
0.0
Соль

🔧 Оборудование

🛠️
Блендер
🔜 Скоро можно будет купить
🛠️
Кастрюля
🔜 Скоро можно будет купить

👨‍🍳 Приготовление

  1. Нут замочите на ночь, затем отварите до полной мягкости (около 1.5 часов).

  2. Отвар сохраните, нут очистите от плёнок (по желанию).

  3. В блендере измельчите нут, чеснок, зиру, сок лимона и тахини.

  4. Постепенно вливайте отвар или воду, добиваясь гладкой кремовой текстуры.

  5. В конце добавьте оливковое масло и соль, ещё раз взбейте.

  6. Выложите в пиалу, сделайте углубление и полейте маслом.

💬 Комментарии и отзывы (0)

Пока нет комментариев. Будьте первым! 🚀

🍗 Вам также может понравиться