Курица терияки с рисом

Курица терияки с рисом

Сочная курица в сладковато-пряном соусе терияки и рассыпчатый рис — сытный ужин в азиатском стиле. Секрет сочности: кусочки одного размера, обжарка на сильном огне, карамельная глазурь из соуса.

⏱️ Время 45 мин
🔥 Калории 620 ккал
🥩 Белки 38 г
🧈 Жиры 18 г
🍞 Углеводы 75 г
👥 Порции 4
🛒 Добавить в список 📋 Список

🥕 Ингредиенты

4 порций
550.0 г
Курица грудка
3.0 зубчик
Чеснок
18.0 г
Имбирь
2.0 ст.л.
Масло растительное
1.0 ст.л.
Кукурузный крахмал
300.0 г
Барбарис красный
650.0 мл
Вода
0.5 ч.л.
Соль
25.0 г
Масло сливочное
2.0 ст.л.
Кунжут
3.0 перо
Горошек зелёный
1.0 шт
Перец чили анчо
1.0 долька
Кафрский лайм листья

🔧 Оборудование

🛠️
Сковорода с толстым дном или вок
Для быстрой обжарки
🔜 Скоро можно будет купить
🛠️
Разделочная доска и острый нож
Для ровных кусочков курицы
🔜 Скоро можно будет купить
🛠️
Мерный стакан и весы
Для пропорций
🔜 Скоро можно будет купить
🛠️
Миска для маринования
Для курицы
🔜 Скоро можно будет купить
🛠️
Лопатка с тонким краем
Для переворачивания
🔜 Скоро можно будет купить
🛠️
Кастрюля с крышкой
Для риса
🔜 Скоро можно будет купить
🛠️
Сито или дуршлаг
Промыть рис
🔜 Скоро можно будет купить
🛠️
Сервировочные тарелки
Для подачи
🔜 Скоро можно будет купить

👨‍🍳 Приготовление

  1. Промойте рис в холодной воде до прозрачности (3–4 раза). Откиньте на сито.
    В кастрюлю влейте воду, добавьте соль, доведите до кипения.
    Всыпьте рис, снова доведите до кипения, убавьте огонь до минимального, накройте крышкой и варите 12–15 минут.
    Выключите огонь и оставьте под крышкой ещё на 10 минут.
    При желании добавьте сливочное масло и аккуратно перемешайте вилкой.

  2. Нарежьте куриное филе кусочками 3–4 см.
    В миске смешайте чеснок, тёртый имбирь, 1–2 ст. л. соуса терияки и щепотку соли.
    Положите курицу, перемешайте, оставьте мариноваться 10–15 минут.
    Обваляйте кусочки в крахмале.

  3. Разогрейте сковороду на сильном огне, добавьте масло.
    Выложите курицу в один слой (если много — жарьте частями).
    Жарьте по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.

  4. Влейте оставшийся соус терияки, убавьте огонь до среднего.
    Готовьте ещё 3–5 минут, постоянно помешивая, пока соус не загустеет и не покроет курицу глянцевой глазурью.
    Важно не передержать — если соус начнёт гореть, вкус станет горьким.

  5. Попробуйте курицу на соль и сладость.
    Если терияки слишком солёный — добавьте 1 ч. л. мёда или сахара.
    Если слишком сладкий — влейте 1 ч. л. соевого соуса или каплю рисового уксуса.

  6. Выложите на тарелку порцию риса горкой, сверху разложите кусочки курицы веером.
    Посыпьте кунжутом и зелёным луком.
    При желании украсьте колечками чили или долькой лайма.
    Подавайте сразу.

💬 Комментарии и отзывы (0)

Пока нет комментариев. Будьте первым! 🚀

🍗 Вам также может понравиться