Салат с тунцом и авокадо

Name: Салат с тунцом и авокадо
Prep time: 12 min
Cook time: 3 min
Total time: 15 min
Yield: 2 порц.
Cuisine: Международная

Войдите, чтобы оценить

🥑 Кето

Сытный, но свежий салат с нежным тунцом, кремовым авокадо и хрустящими огурцами. Богат полезными жирами и белком.

⏱️ Время 15 мин

🔥 Калории 430 ккал

🥩 Белки 26 г

🧈 Жиры 28 г

🍞 Углеводы 16 г

👥 Порции 2

🛒 Добавить в список 📋 Список

🥕 Ингредиенты

2 порций

180.0 г

Тунец консервированный

1.0 шт.

Авокадо

150.0 г

Огурец

0.5 шт.

Лимон

1.5 ст.л.

Оливковое масло

1.0 по вкусу

Соль

1.0 щепотка

Чёрный перец молотый

🛠️

Миска

🔜 Скоро можно будет купить

🛠️

Нож, доска

🔜 Скоро можно будет купить

🛠️

Вилка

🔜 Скоро можно будет купить

Тунец откиньте на сито, слегка разомните вилкой.
Авокадо очистите, удалите косточку, нарежьте ломтиками и сразу сбрызните соком лимона.
Огурец нарежьте тонкими полукружиями.
Листья салата промойте, обсушите, порвите руками.
В миске соедините все ингредиенты, аккуратно перемешайте.
Посолите, поперчите, заправьте оливковым маслом.